La santé du cycliste

Témoignage d'un cycliste professionnel :

"Le cyclisme développe chez le sportif la conscience de son corps. Les sensations qu'il éprouve sont autant de messages sur son état de forme, ses capacités physiologiques.
Le cycliste professionnel est dans un perpétuel combat contre sa souffrance, laquelle lui procure à rebours une certaine forme de plaisir, et en même temps il se doit d'avoir conscience de son corps et d'être à son écoute."

Le cyclisme : l'une des meilleures formes d'exercice :

Les spécialistes ont depuis longtemps reconnu le cyclisme comme étant l'une des meilleures formes d'exercice.
Rouler à vélo pour se maintenir en forme est à la portée de presque tout le monde quel que soit l'âge.

N'importe quelle personne en bonne santé peut devenir un cycliste compétent par la pratique. L'efficacité du vélo permet de développer admirablement la forme musculaire et le système cardio-respiratoire. Un des avantages du cyclisme est qu'il fortifie le corps et l'esprit en même temps. La recherche de la forme va de pair avec la distraction.

Deux choses réunissent cyclistes professionnels et amateurs : ils éprouvent la même satisfaction de leur activité et brûlent des calories. Tous ceux qui pratiquent le cyclisme régulièrement peuvent en ressentir les bienfaits au niveau de la santé et de la forme.

Pourquoi utiliser un cardiofréquencemètre ?

Depuis quelques dizaines d'années, les athlètes - pros comme amateurs - font confiance aux informations fournies par leur cardiofréquencemètre. Celui-ci donne une mesure précise de l'intensité de l'effort, permet de s'entraîner à l'allure idéale, et autorise un suivi et une quantification des progrès.

Comment cela fonctionne-t-il ?

On place sous la poitrine une petite ceinture très légère en plastique ou en tissu conducteur, dans laquelle se trouve un émetteur miniaturisé, qui capte les signaux électriques produits par le coeur, et les envoie sous forme électromagnétique au récepteur : montre-bracelet ou compteur.

Le récepteur affiche
- le nombre de pulsations par minute
- les fréquences cardiaques atteintes (minimum, maximum, moyenne, ...)
- le temps passé dans différentes zones de pulsations
- un chronomètre
- une montre
- etc.

On peut y introduire une limite haute et basse (appelée zones cibles) à partir de laquelle retentit une alarme, visuelle ou sonore, de manière à travailler dans la plage de pulsations désirée.

Dans les modèles les plus perfectionnés, s'affichent également les fonctions d'un compteur vélo, les mesures de la récupération, l'altitude, l'ascension, la consommation calorique, des tests de forme, ...

La Roue Libre veille à votre santé, nous avons de stock :

- Alimentation sportive : Maxim, Powerbar, W-Cup, EAS, Overstim's, Performance

- Bien-être : crèmes et huiles : - pour cuissard - chauffantes - massages

- Cardiofréquencemètres : Polar, Sigma, Ciclosport

- Electrostimulation : Compex médical